Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2017
|
69 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2095 kcal
|
Líp: 102,41g | Prot: 82,51g | Carbs : 200,75g.
Pequeno Almoço: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Бразильские Орехи, Миндаль, ВкусВилл Кокосовое Масло, Русское Молоко Сыр Костромской, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Мясновъ Лаваш Шоти, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Болгарский Перец. Almoço: Арбуз, Арбуз. Jantar: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Calve Соус Сырный, Грудка Индейки, Приготовленная Спаржа (Свежая), Коньяк. Snacks/Outros: Травяной Чай, Травяной Чай, Кофе (Эспрессо), Имбирь, Зеленый Чай, Лимонная Цедра. mais...
|
|
1837 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 56 minutos, Descansar - 15 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Екатерина II
|