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23.6% fat
53.3% agua
40.4 massa muscular
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55,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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822 kcal
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Líp: 26,80g | Prot: 46,83g | Carbs : 100,24g.
Pequeno Almoço: Continente Fiambre Perna Extra, Auchan Pão de Forma com Cereais e Sementes, Terra Nostra Queijo Flamengo, Café Expresso. Almoço: Melão, Ervilhas Cozidas, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Médio, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Vieira de Castro Bolacha de Água e Sal, Ameixas. mais...
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A Perder 6,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carochinha12
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