Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2017
|
69,1 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2832 kcal
|
Líp: 159,84g | Prot: 113,71g | Carbs : 246,41g.
Pequeno Almoço: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Избенка Творог из Топленого Молока 23%, Бразильские Орехи, Миндаль, Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные. Almoço: Сыр Бри, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, SPAR Овощная Нарезка, Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Милти Плов с Бараниной, ВкусВилл Лепешка Узбекская. Jantar: Ежевика. Snacks/Outros: Кофе (Эспрессо), Вода (в Бутылке), Пицца Хат Домашний Лимонад, Лимон, Имбирь, Зеленый Чай, Лимонный Сок, Шишкин Лес Вода Питьевая, Кофе Эспрессо, Вода (в Бутылке), Лимонный Сок. mais...
|
|
2191 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 6 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Massagem - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 11 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Екатерина II
|