Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2017
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55,2 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1690 kcal
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Líp: 65,64g | Prot: 117,59g | Carbs : 161,06g.
Pequeno Almoço: Chocapic Granola, Milbona Skyr Mirtilos. Almoço: Pingo Doce Queijo Emmental, Pato Assado (Pele Não Consumida), Continente Arroz Vaporizado. Jantar: Queijo Brie, Tremoços, Tomates. Snacks/Outros: Melão, Melancia. mais...
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2307 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 5 horas, em Pé - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 3 horas, Limpeza - 1 hora, Cozinhar - 1 hora. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de JoanaChaves
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