Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2017
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43 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1584 kcal
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Líp: 43,73g | Prot: 42,95g | Carbs : 260,87g.
Pequeno Almoço: Maçãs Golden Delicious, Continente Bolacha Maria, Bellarom Café & Chicória Instantâneo. Almoço: Figos, Melancia, Pão Branco, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Área Viva Soja Texturizada. Jantar: Figos, Pêssegos, Caldo Verde. Snacks/Outros: Pão Branco, Bicentury Tortitas de Arroz Integral com Chocolate Negro, Gullón Bolacha Digestiva sem Açúcar, Dia Leite com Chocolate, Ruffles Batatas Fritas Original, Gelatelli Gelado de Baunilha com Cobertura de Chocolate e Amêndoa, Continente Snacks De Palitos Salgados, Continente Bolacha Maria, Dia Tortitas de Arroz Integral. mais...
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1747 kcal
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Exercício:
Varrer - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Abdominais - 3 minutos, Lavar Roupa - 10 minutos, Assistir TV - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 12 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas, Chuveiro - 20 minutos, Estar Sentado - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de danishred
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