Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2017
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72,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1346 kcal
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Líp: 43,32g | Prot: 101,61g | Carbs : 142,63g.
Pequeno Almoço: Dia Leite Magro, Maribel Doce de Morango Light, Matinal Manteiga Magra, Café Instantâneo (em Pó), Pão de Centeio. Almoço: Lidl Filetes de Pescada, Arroz de Tomate, Ovo Cozido, Atum em Óleo (Enlatado), Grão-de-Bico (Semente Madura, Enlatado). Jantar: Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Matinal Manteiga Magra, Pão de Centeio, Banana, Milbona Iogurte Grego Natural Ligeiro. mais...
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2077 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 46 minutos, Descansar - 13 horas e 14 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de gulosapaula
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