Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2017
|
69,2 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1745 kcal
|
Líp: 142,67g | Prot: 176,32g | Carbs : 255,59g.
Pequeno Almoço: Бразильские Орехи, Миндаль, Вкусвилл Творог "ДОМАШНИЙ" из Нормализованного Молока 18%, Рузская Сметана 25%, Черника. Almoço: Арбуз. Jantar: Персики, Персики, Русское Молоко Сыр Костромской, Овощной Суп-Пюре с Грибами (на Воде), Рузская Сметана 25%, Fine Food Перепелиное Яйцо. Snacks/Outros: Зеленый Чай, Лимонная Цедра, Зеленый Чай, Имбирь, Вода (в Бутылке), Шишкин Лес Вода Питьевая, Лимонный Сок, Шишкин Лес Вода Питьевая. mais...
|
|
2107 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 12 minutos, Massagem - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 12 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Екатерина II
|