Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2017
|
69 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2370 kcal
|
Líp: 93,95g | Prot: 110,42g | Carbs : 64,28g.
Pequeno Almoço: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, ВкусВилл Творог Мягкий из Козьего Молока, Голубика, Бразильские Орехи, Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные, Миндаль. Almoço: Биопак Семена Льна, ВкусВилл Мацони. Jantar: Коньяк, Джон Джоли Пхали, Джон Джоли Хачапури по-Аджарски, Джон Джоли Баклажаны Жаренные с Орехами, Радужная Форель (Выращиваемая). Snacks/Outros: Травяной Чай, Травяной Чай, Имбирь, Зеленый Чай, Лимонная Цедра, Шишкин Лес Вода Питьевая, Кофе (Эспрессо), Лимонный Сок, Шишкин Лес Вода Питьевая. mais...
|
|
2079 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 54 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 13 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Екатерина II
|