Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2017
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106,4 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 28,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1041 kcal
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Líp: 45,92g | Prot: 82,46g | Carbs : 72,99g.
Pequeno Almoço: Alface, Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana, Cebolas, Bife de Peru Grelhado. Almoço: Prozis Pudim de Chocolate. Jantar: Cogumelos, Bacon, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Outros: Batatas Fritas, Bifana, Melão. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ghust
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