Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2017
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75 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1382 kcal
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Líp: 56,26g | Prot: 94,75g | Carbs : 126,11g.
Pequeno Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Fiambre ou Bacon, Café Expresso. Almoço: Café Expresso, Laranjas, Ervilhas Cozidas, Carne de Peru (Cozido, Assado). Jantar: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Pingo Doce Salada Fresca, Batata Doce, Iglo Hamburger de Vaca. Snacks/Outros: Luso Agua, Queijo Mozzarella (Leite Integral), Lidl Chocolate 74% Cacau, Iogurte de Frutas (Magro, 9g de Proteína por 240g), Maçã, Pingo Doce Iogurte Líquido Magro Morango Cereais. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vania .Marques
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