Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2017
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42,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3742 kcal
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Líp: 126,63g | Prot: 126,26g | Carbs : 515,76g.
Pequeno Almoço: Milbona Iogurte Grego Creamy, Bellarom Café & Chicória Instantâneo, Continente Bolacha Maria, Açúcar Granulado. Almoço: Queijo Mozzarella, Couve Roxa, Rúcula, Maionese. Jantar: Compal Clássico Laranja do Algarve, Pepsi Refrigerante, Mil Folhas, Telepizza Pizza Vegetariana. Snacks/Outros: Nesquik Chocolate em Pó, Açúcar Granulado, Gullón Bolacha Digestiva sem Açúcar, Milbona Iogurte Grego Creamy, Continente Milho para Pipocas. mais...
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1388 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 7 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Estar Sentado - 10 horas, Descansar - 1 hora e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de danishred
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