Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2017
|
69,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2307 kcal
|
Líp: 128,56g | Prot: 86,58g | Carbs : 177,20g.
Pequeno Almoço: Swiss Original Горький Шоколад с Кайенским Перцем, Кинза, Миндаль, Биопак Семена Льна, Вкусвилл Хлопья Овсяные "Геркулес", Бразильские Орехи, Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные, ВкусВилл Катык. Almoço: Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, ВкусВилл Кефир 3,2%. Jantar: Fazer Шоколадные Конфеты с Ликером Liqueur Fills, ВкусВилл Торт Наполеон, ВкусВилл Форшмак из Сельди, Delphi Маслины Каламата с Косточкой в Рассоле, Мясновъ Лаваш Шоти, Коньяк, Творог с Зеленью, Сметаной и Чесноком. Snacks/Outros: Принцесса Ява Чай Каркаде, Кофе (Эспрессо), Вода (в Бутылке), Вода, Лимонный Сок, Кофе (Эспрессо), Лимонный Сок, Вода. mais...
|
|
1941 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 54 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas e 6 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Екатерина II
|