Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2017
|
77 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1385 kcal
|
Líp: 16,98g | Prot: 158,45g | Carbs : 150,39g.
Pequeno Almoço: Matinal Leite Magro, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Banana. Almoço: H3 Limonada sem Açúcar, Brócolos, Café Expresso, Arroz Branco, Feijão Preto, Peito de Frango. Jantar: Pingo Doce Atum Ao Natural. Snacks/Outros: Milbona Skyr Mirtilos, Yoki Milho para Pipoca. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Razuke
|