Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2017
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72,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1143 kcal
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Líp: 37,49g | Prot: 92,45g | Carbs : 107,01g.
Pequeno Almoço: Dia Leite Magro, Maribel Doce de Morango Light, Matinal Manteiga Magra, Café Instantâneo (em Pó), Pão de Centeio. Almoço: Nespresso Café Expresso, Royal Gelatina 10Kcal, Ovo Escalfado, Montalva Bifinhos de Lombo, Legumes Cozidos. Jantar: Morangos, Saloio Queijo Curado da Granja, Pão de Centeio, Continente Iogurte Magro Pedaços Morango, Merenda Mista. mais...
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2065 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de gulosapaula
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