Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2017
|
69 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3538 kcal
|
Líp: 231,48g | Prot: 245,86g | Carbs : 290,13g.
Pequeno Almoço: Swiss Original Горький Шоколад с Кайенским Перцем, ВкусВилл Чурчхела, Избенка Сыр Швейцарский Пармезан, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Вода, Биопак Семена Льна, Бразильские Орехи, ВкусВилл Хлопья Овсяные "Геркулес", ВкусВилл Адыгейский Сыр, Миндаль, Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные. Almoço: Овощной Суп-Пюре с Грибами (на Воде), Азбука Вкуса Мягкий Сыр с Белой Плесенью, Обсыпанный Древесной Золой "Валенсе", Азбука Вкуса Мягкий Сыр с Белой Плесенью "Крутан", ВкусВилл Сыр Полутвердый с Плесенью "Монтеблун", Рузская Сметана 25%, Мясновъ Лаваш Шоти. Jantar: Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Этаж Хачапури по Аджарски, Kuhne Соус Тартар, Азбука Вкуса Филе Дорадо, Азбука Вкуса Баклажаны с Орехами, Коньяк. Snacks/Outros: Кофе Эспрессо, Лимонная Цедра, Зеленый Чай, Имбирь, Зеленый Чай, Кофе Эспрессо, Вода, Лимонный Сок. mais...
|
|
1835 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 8 minutos, Descansar - 13 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Екатерина II
|