Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2017
65 kg Perdidos até agora: 4 kg .    Ainda faltam: 5 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1338 kcal Líp: 35,98g | Prot: 83,72g | Carbs : 169,56g.   Pequeno Almoço: Café com Leite de Gordura Reduzida, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Multi-Cereais Torrado. Almoço: Caril de Frango, Continente Feijão Preto Cozido, Celeiro Quinoa Cozida. Jantar: Pingo Doce Macarrão Riscado, Cem Porcento Soja Grossa, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Muffins de Farelo de Aveia, Alesto Frutos Secos Mix, Milbona Skyr Framboesa, Maçãs Fuji. mais...
1583 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Ganhar 0,1 kg por Semana

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