Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2017
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1537 kcal
|
Líp: 56,15g | Prot: 118,83g | Carbs : 141,10g.
Pequeno Almoço: Избенка Йогурт 2,5%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Optimum Nutrition Казеин, Яичный Белок, Изюм, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Магнит Яблоко, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Яйцо, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Сэн Сой Соус Якитори, Куриное Филе. Jantar: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кедровые Орехи, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Руккола, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Щедрые Хлебцы Бородинские, Royal Forest Кокосовая Мука, Optimum Nutrition Казеин, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Яичный Белок. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elenfill
|