Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2017
|
75,5 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1444 kcal
|
Líp: 57,85g | Prot: 99,59g | Carbs : 123,44g.
Pequeno Almoço: Auchan Petits Pains Grillés Blé Complet sans Sucres Ajoutés, St Hubert Oméga 3, Auchan Fromage Blanc 0%. Almoço: Auchan Huile d'olive, Tomates, Auchan Bio Filets de Maquereaux au Naturel, Auchan Riz Complet Cuisson Rapide 10 Min, Carrefour Petits Pois Extra-Fins à l'étuvée, Auchan Mais en Grains Doux. Jantar: Ananas, Nectarines, Tomates, Auchan Riz Complet Cuisson Rapide 10 Min, Carrefour Petits Pois Extra-Fins à l'étuvée, Auchan Huile d'olive, Auchan Mais en Grains Doux, Auchan Thon Albacore au Naturel. Snacks/Outros: Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Auchan Fromage Blanc 0%. mais...
|
|
2755 kcal
|
Exercício:
Run 1 - 43 minutos, Muscu 1 - 30 minutos, Marche 1 - 1 hora e 27 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 20 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Clement02490
|