Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2017
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84,1 kg
Perdidos até agora: 29,2 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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992 kcal
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Líp: 37,20g | Prot: 54,05g | Carbs : 127,53g.
Pequeno Almoço: Água, Brócolis, Tomates, Coqueiro Sardinha em Óleo, Alface, Morangos, Piá Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Banana Caturra, Pimentão Verde. Almoço: Brócolis, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Abóbora Japonesa, Carne de Vaca Moída, Repolho, Banana Caturra, Laranjas. mais...
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2651 kcal
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Exercício:
Bicicleta - 20 minutos, Esteira - 1 hora, Elíptico - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de gustavocoseglio
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