Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2017
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106 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 28 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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643 kcal
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Líp: 32,40g | Prot: 70,10g | Carbs : 19,60g.
Pequeno Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Almoço: Cogumelos, Bacon. Jantar: Alhos Franceses, Frango Assado, Carne de Bisonte da Alcatra (Magra, Bife de 2,5 cm), Cenouras Cozidas. Snacks/Outros: Framboesas, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Azeitonas Pretas, Nozes de Nogueira. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Ghust
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