Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2017
|
69,1 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2245 kcal
|
Líp: 143,73g | Prot: 127,21g | Carbs : 111,31g.
Pequeno Almoço: Миндаль, Swiss Original Горький Шоколад с Кайенским Перцем, Cofix Запеканка Творожная, ВкусВилл Сметана 25%, ВкусВилл Кефир 3,2%, Верное Средство Семена Льна. Almoço: Желтый Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Укроп, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Gea Конопляное Масло, Аквамарин Мясо Криля Натуральное. Jantar: Яйцо Всмятку, Аквамарин Мясо Криля Натуральное, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы. Snacks/Outros: Вода, ВкусВилл Кефир 3,2%, ВкусВилл Бразильский Орех Сушеный, Ваше Здоровье Семена Льна, Травяной Чай, Зеленый Чай, Лимонная Цедра, Имбирь, Зеленый Чай, Травяной Чай, Кофе Эспрессо, Вода. mais...
|
|
1923 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Massagem - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Екатерина II
|