Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2017
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42,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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969 kcal
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Líp: 22,09g | Prot: 30,07g | Carbs : 164,41g.
Almoço: Pingo Doce Feijão Verde Cortado Congelado, Continente Feijão Manteiga Cozido, Ovo, Continente Polpa de Tomate, Cem Porcento Flocos de Aveia Integrais Finos, Continente Pão Ralado, Cenouras, Arroz Branco. Jantar: Sopa de Repolho. Snacks/Outros: Pão Branco, Uvas, Abacates, Nesquik Chocolate em Pó, Gresso Leite Meio Gordo, Mel, Cem Porcento Flocos de Aveia Integrais Finos, Banana, Carcaças, Guilherme Queijo de Cabra Fresco Atabafado, Pêssegos. mais...
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1389 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 10 minutos, Lavar Loiça - 5 minutos, Estar Sentado - 8 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas e 20 minutos, Descansar - 2 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de danishred
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