Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2017
|
68,4 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2443 kcal
|
Líp: 137,33g | Prot: 105,51g | Carbs : 200,93g.
Pequeno Almoço: Мясновъ Лаваш Шоти, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Cheese Gallery Сыр Bluefort, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, ВкусВилл Сыр из Козьего Молока Классический Полутвердый, Swiss Original Горький Шоколад с Кайенским Перцем, Миндаль, ВкусВилл Сметана 25%, Cofix Запеканка Творожная. Almoço: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, ВкусВилл Мацони, Ароматы Жизни Льняная Каша, Верное Средство Семена Льна, Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные, ВкусВилл Бразильский Орех Сушеный, Базилик. Jantar: ВкусВилл Сыр из Козьего Молока Классический Полутвердый, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Ароматы Жизни Льняная Каша, Рубленый Чеснок, Укроп, ВкусВилл Мацони, Яйцо Всмятку, Мясновъ Лаваш Шоти. Snacks/Outros: Зеленый Чай, Травяной Чай, Swiss Original Молочный Шоколад с Фундуком, Яблоко, Шишкин Лес Вода Питьевая, Кофе Эспрессо, Шишкин Лес Вода Питьевая, Лимонный Сок, Кофе Эспрессо, Лимонный Сок, Шишкин Лес Вода Питьевая. mais...
|
|
1772 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 28 minutos, Descansar - 14 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Екатерина II
|