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Eliminando retenciones.
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80 kg
Perdidos até agora: 42 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2195 kcal
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Líp: 78,56g | Prot: 127,20g | Carbs : 259,89g.
Pequeno Almoço: Jamón Serrano, Hacendado Dátiles sin Hueso, Huevo Cocido, Leche (Leche Entera), Té (Infusión), Melón, IFA Eliges Copos de Avena. Almoço: Rústico Escalopines de Lomo Adobados, Pimientos de Padrón, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pan Blanco, Mostaza, Mayonesa. Jantar: Pisto de Verduras Thermomix, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pimientos de Padrón, Pan Blanco. Snacks/Outros: Nuez, Plátano, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Carrefour Queso Curado, Peras. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juanón
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