Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2017
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68,2 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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641 kcal
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Líp: 22,58g | Prot: 39,68g | Carbs : 70,64g.
Pequeno Almoço: Área Viva Leite de Soja Light, Banana, Pingo Doce Flocos de Aveia, Pingo Doce Bolacha Maria. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Arroz de Caril. Snacks/Outros: Milbona Queijo Fundido para Barrar Light, Royal Gelatina 10Kcal, Lidl Tostas Integrais de Centeio. mais...
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1840 kcal
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Exercício:
Caminhada - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de biehsouza
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