Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2017
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67,9 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1729 kcal
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Líp: 78,84g | Prot: 93,87g | Carbs : 172,32g.
Pequeno Almoço: Alpro Soya Leite de Soja, Pingo Doce Flocos de Aveia, Pingo Doce Bolacha Maria. Almoço: Ovo Cozido, Azeite, Pingo Doce Atum Ao Natural, Continente Legumes Para Salada Russa. Jantar: Dom Duarte Molho de Francesinha, Salsicha Italiana, Continente Pão de Hambúrguer, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Iglo Hambúrguer de Vaca. Snacks/Outros: Maracujá, Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Cem Porcento Sementes de Linhaça, Milbona Queijo Fundido para Barrar Light, Continente Cacau em Pó Magro, Tostas de Centeio, Pingo Doce Bolacha Maria. mais...
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1832 kcal
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Exercício:
Caminhada - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de biehsouza
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