Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2017
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55,1 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1864 kcal
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Líp: 44,33g | Prot: 93,86g | Carbs : 267,17g.
Pequeno Almoço: Nutella Nutella, Figos, Activia Iogurte Líquido 0% Morango Kiwi, Pão Branco. Almoço: Rúcula, Continente Pasta de Delícias do Mar, Bimbo Bimbo sem Codea. Jantar: Cação, Ovo Cozido, Sopa de Cenoura. Snacks/Outros: Joi Sumo de Laranja, Nestlé Mix-In Nesquik Cereais, Maçã. mais...
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2202 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Estudar - 6 horas, Assistir TV - 2 horas, em Pé - 1 hora e 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 40 minutos, Dormir - 10 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de JoanaChaves
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