Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2017
|
68 kg
Perdidos até agora: 17 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2227 kcal
|
Líp: 127,02g | Prot: 100,49g | Carbs : 148,71g.
Pequeno Almoço: Swiss Original Горький Шоколад с Фундуком 72%, ВкусВилл Творог из Топленого Молока, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Ароматы Жизни Льняная Каша, Верное Средство Семена Льна, Бразильские Орехи, Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные, Миндаль. Almoço: Хонайдью Дыни. Jantar: Swiss Original Горький Шоколад с Фундуком 72%, Коньяк, Тревиль Камамбер Нуар, Мясновъ Лаваш Шоти, Рузская Сметана 25%, Красные Помидоры, Аквамарин Мясо Криля Натуральное, ВкусВилл Сыр из Козьего Молока Классический Полутвердый, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Кокосовое Масло. Snacks/Outros: Шишкин Лес Вода Питьевая, Вода, Кофе Эспрессо, Вода. mais...
|
|
1916 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 5 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Екатерина II
|