Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2017
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73 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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947 kcal
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Líp: 27,51g | Prot: 57,51g | Carbs : 120,23g.
Pequeno Almoço: Mimosa Leite Meio Gordo sem Lactose, Compota (Todos os Sabores), Queijo de Cabra, Miolo Pão de Espelta. Almoço: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Continente Atum Ao Natural, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Lidl Lasanha Bolonhesa. Jantar: Delta Cevada Solúvel Seara, Pingo Doce Leite Meio Gordo sem Lactose, Compota (Todos os Sabores), Salutem Bolacha de Arroz. Snacks/Outros: Mimosa Leite Meio Gordo sem Lactose, Auchan Queijo Flamengo sem Lactose, Miolo Pão de Espelta. mais...
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1870 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 50 minutos, Subir Escadas - 10 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de fabyka123
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