Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2017
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82,5 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2383 kcal
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Líp: 188,43g | Prot: 75,48g | Carbs : 86,19g.
Pequeno Almoço: Bulletproof Coffee. Almoço: Vitasoy Coconut Milk, Balance Naturals Ultra Ripped Protein Powder, Yum Dark Chocolate Cereal, Pure Delish Raspberry and Maple Nut Cereal. Jantar: Butter, Cabbage, Kiwi Middle Bacon, Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 0.65 cm Fat), Kale. Snacks/Outros: Apples, Proper Parsnip Crisps. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de gemma.sides
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