Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2017
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53,4 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1249 kcal
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Líp: 37,09g | Prot: 51,00g | Carbs : 179,46g.
Pequeno Almoço: Jamón Serrano, Aceite de Oliva, Pan Blanco, Azúcar, Café con Leche, Plátano. Almoço: Miel, La Fageda Yogurt Desnatado, Aceitunas Verdes, Aceite de Oliva, Hacendado Atún Claro al Natural, Tomates, Barilla Spaghetti N. 5. Jantar: Miel, Hacendado Cacao Puro, Diet Rádisson Copos de Avena, Pascual Leche Desnatada. mais...
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1637 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de DevilDevil
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