Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2017
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54,2 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1849 kcal
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Líp: 59,10g | Prot: 95,14g | Carbs : 227,55g.
Pequeno Almoço: Triunfo Belgas. Almoço: Continente Folhado de Salsicha, Pingo Doce Fiambre de Frango Fatias Finas, Compal Compal de Pêra, Sopa de Cenoura. Jantar: Carne do Peito de Frango, Arroz de Tomate, Pingo Doce Pizza Queijo e Fiambre. Snacks/Outros: Activia Iogurte Líquido 0% Morango Kiwi, Terra Nostra Queijo Flamengo, Pingo Doce Croissant Brioche. mais...
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2208 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 4 horas, em Pé - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 4 horas, Limpeza - 1 hora, Cozinhar - 1 hora. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de JoanaChaves
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