|
Woohoo 4 weeks till holidays.....bikini here I come ☀️
|
51,7 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
829 kcal
|
Líp: 32,28g | Prot: 57,61g | Carbs : 75,69g.
Pequeno Almoço: Tesco Chocolate Chip Brioche Rolls, Tea with Milk and Sugar. Almoço: Butter, Scone with Fruit, Latte Coffee. Jantar: Tesco Balsamic Vinegar of Modena, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tesco British Turkey Steaks. mais...
|
|
1743 kcal
|
Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Estar Sentado - 6 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
 Comentários
Great to hear how excited you are about your holiday and getting into your bikini, l hope you make a point of going out shopping to buy that special bikini so that you feel and look a million dollars on the beach, have a great weekend em
15 set 17 por membro: thomas rutherford
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de wee_ems
|