Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2017
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86,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1377 kcal
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Líp: 69,65g | Prot: 88,24g | Carbs : 103,58g.
Pequeno Almoço: AH Rode Pitloze Druiven, Aardbeien, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Funksjonell Sukrin Gold, Melkan Yoghurt Turkse Stijl 3% Vet, Melkan Suzme Yogurdu Yoghurt Turkse Stijl. Almoço: Gekookt Ei, Melkan Suzme Yogurdu Yoghurt Turkse Stijl, Bonduelle Tuinboontjes (Diepvries). Jantar: Lidl Grana Padano, Olijfolie, AH Tomatenblokjes in Tomatensap, Misko Kritharaki, Dirk Scharrel Kipdijlap Naturel. Snacks/Outros: Body & Fit Chocolate Moment, Funksjonell Sukrin Gold, Lindt Excellence 90% Cacao, de Beste Chocolade Tablet Extra Puur 85%, Frischa Roomkaas Naturel, Bosbessen (Ongezoet, Ingevroren), Ei. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elfje69
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