Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2017
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57 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2426 kcal
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Líp: 53,49g | Prot: 210,94g | Carbs : 271,50g.
Pequeno Almoço: Cem Porcento Flocos Finos de Aveia Integral, Dovo Clara de Ovo. Almoço: Maçã, Garofalo Fusilli Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Cenoura(Cozida), Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Doce, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Miolo de Amêndoas com Pele, Milram Queijo Quark. Snacks/Outros: Ovo, Cem Porcento Flocos Finos de Aveia Integral, Dovo Clara de Ovo, Canela, Ovo, Cem Porcento Flocos Finos de Aveia Integral, Dovo Clara de Ovo. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de pduarte3
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