Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2017
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58 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1230 kcal
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Líp: 28,83g | Prot: 111,95g | Carbs : 103,64g.
Pequeno Almoço: Nespresso Café Expresso, Ortiz Pão de Forma Integral, Mimosa Leite Meio Gordo, Quinta Velha Mortandela de Peru, Quinta Velha Mortandela de Peru, Quinta Velha Mortandela de Peru. Almoço: Vinho Tinto de Mesa, Pingo Doce Frango Assado, Brócolos, Batatas Vermelhas (com Casca, no Forno). Jantar: Alpro Cuisine Soya Light, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Continente Espinafres Salteados com Alho. Snacks/Outros: Saloio Queijo Fresco Magro, Saloio Queijo Fresco Magro, Peras. mais...
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A Perder 3,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de anaborgesantunes
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