Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2017
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86,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1346 kcal
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Líp: 51,62g | Prot: 87,92g | Carbs : 131,28g.
Pequeno Almoço: Dr. Oetker Gelatine, Mama Natuur Biologische Kokosolie, Zonnatura Gebroken Lijnzaad, AH Walnoten Ongezouten, Crownfield Havermout, AH Diepvries Frambozen, Plus Vers Geperst Sinaasappelsap, XXL Nutrition Whey Delicious, Optimel Citroenkwark, Medjool Dadels, Citroensap (uit Blik of Fles). Almoço: Gekookt Ei, Melkan Suzme Yogurdu Yoghurt Turkse Stijl, Olijfolie, Avocado, AH Dille, AH Tomaat, Rode Paprika, Bosui of Lenteui, Dirk Scharrel Kipdijlap Naturel. Jantar: Erwtjes en Worteltjes (Ingevroren), Dirk Kipgehakt Scharrel, Jalapeno Pepers (uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Freshona Gehackte Tomaten, Tomatenpuree, Champignons, Groene Paprika, AH Biologisch Rode Paprika, AH Gesneden Uien, AH Courgette, AH Aubergine, Mama Natuur Biologische Kokosolie, Body & Fit Smart Wraps Omega 3. Snacks/Outros: Sweet Corner Zoete Drop Suikervrij, Lindt Excellence 90% Cacao, Melkan Yoghurt Turkse Stijl 3% Vet, Crownfield Havermout, Chiquita Banaan, AH Hazelnoten, Baking Soda. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elfje69
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