Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2017
|
98,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 23,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
918 kcal
|
Líp: 55,18g | Prot: 70,88g | Carbs : 35,59g.
Almoço: Natas, Café Expresso, Ovo Cozido, Cebolas Maduras Cozidas, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Pescada Cozida. Jantar: Água de Coco, Tomates, Continente Espinafres Salteados com Alho, Aldi Manteiga Ligeira, Carne de Bisonte da Alcatra (Magra, Bife de 2,5 cm). Snacks/Outros: Coco. mais...
|
|
3641 kcal
|
Exercício:
Compras de Supermercado - 2 horas, Limpeza - 3 horas, Cozinhar - 2 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de luisabino
|