Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2017
|
98 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 23 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1216 kcal
|
Líp: 70,17g | Prot: 114,38g | Carbs : 26,70g.
Almoço: Natas, Café Expresso, Azeitonas Verdes, Tomates Cereja, Dia Alface Iceberg, Frango Assado. Jantar: Legumes Grelhados, Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida). Snacks/Outros: Água de Coco. mais...
|
|
3725 kcal
|
Exercício:
Cardio - 30 minutos, Compras de Supermercado - 2 horas, Limpeza - 2 horas, Cozinhar - 2 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de luisabino
|