Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2017
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98 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 23 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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951 kcal
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Líp: 74,49g | Prot: 45,88g | Carbs : 28,43g.
Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Estrelado, Carne de Vaca do Pojadouro (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Entremeada. mais...
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3519 kcal
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Exercício:
Limpeza - 4 horas, Cozinhar - 3 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
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Histórico de Peso de luisabino
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