Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2017
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83,3 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 23,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1082 kcal
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Líp: 33,80g | Prot: 51,04g | Carbs : 152,83g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Tomates, Cenouras, Repolho-Roxo, Repolho, Suco de Laranja Natural. Jantar: Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Outros: Chá Gelado Não Adocicado, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Natural Integral. mais...
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2943 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Pilates - 1 hora, Elíptica - 30 minutos, Descansar - 8 horas, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jimena Ameneiros
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