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Esto está mejor.
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79,5 kg
Perdidos até agora: 42,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2441 kcal
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Líp: 71,54g | Prot: 174,72g | Carbs : 289,18g.
Pequeno Almoço: Leche (Leche Entera), Té (Infusión), Hacendado Dátiles sin Hueso, Huevo Cocido, IFA Eliges Copos de Avena, Sandía. Almoço: Filete de Ternera, Pimientos de Padrón, Judías Rojas con Costillas Thermomix, Pan Blanco. Jantar: Pan Blanco, Pimientos de Padrón, Ensalada de rabanitos y repollo., Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Outros: Hacendado Pepinillos en Vinagre, Tomates, Tomates, Melocotones, Té (Infusión), Hacendado Pepinillos en Vinagre, Villena Zanahoria, Pan Blanco, Tomates, Mercadona Jamon Serrano. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juanón
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