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Apesar do ganho de peso, voltei a portar-me bem, quando recomecei há alguns dias, não quis registar o peso, mas eu já havia chegado aos 74,300, para meu desespero, mas, duas semanas depois, estou com 71,600, não é bom, mas já estou reduzindo, portanto, feliz!
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71,6 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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859 kcal
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Líp: 24,48g | Prot: 46,43g | Carbs : 110,84g.
Pequeno Almoço: Philadelphia Queijo Creme Original, Maçãs, Mimosa Iogurte Liquido Morango, Pingo Doce Pão Shape, Açúcar, Nespresso Café Expresso, Continente Fiambre Perna Extra. Almoço: Pingo Doce Atum Posta em Óleo Vegetal. Jantar: Açúcar Granulado, Café Expresso. Snacks/Outros: Philadelphia Queijo Creme Original, Pingo Doce Pão Shape, Continente Fiambre Perna Extra, Peras, Mimosa Iogurte Liquido Morango, Café Expresso, Açúcar Granulado. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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