Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2017
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76,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1007 kcal
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Líp: 60,42g | Prot: 82,54g | Carbs : 32,40g.
Pequeno Almoço: Canela, Natas, Café Expresso. Almoço: Ovo Cozido, Cenouras, Feijão Verde, Omelete ou Ovos Mexidos, Atum em Óleo (Enlatado), Sardinha Assada. Jantar: Pingo Doce Azeitonas Pretas, Chouriços, Pepino (Descascado), Tomates, Dia Alface Iceberg, Carne do Peito de Frango. Snacks/Outros: Ameixas, Morangos, Milbona Skyr Natural, Chá Verde, Pingo Doce Queijo Flamengo. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de devilinheart2003
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