Getting there x
51,2 kg Perdidos até agora: 7 kg .    Ainda faltam: 0,9 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1097 kcal Líp: 45,90g | Prot: 37,49g | Carbs : 128,03g.   Pequeno Almoço: Clover Light Butter, Warburtons Medium Sliced White Bread, Tea with Milk and Sugar. Almoço: Club Orange Biscuit. Jantar: Muller Fruit Corner Yoghurt with Strawberry (Pot), Cucina Italian Style Grated Cheese, Tesco Grated Mozzarella, Dolmio Beef Bolognese Pasta Sauce, Cook Italian Wholewheat Fusilli. Snacks/Outros: Walkers Smoky Bacon Crisps (25g). mais...
2297 kcal Exercício: Gym (Ginásio) - 1 hora, Estar Sentado - 4 horas, Tomando Banho - 20 minutos, Conduzir - 1 hora, Pintura - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 40 minutos. mais...
A Perder 0,2 kg por Semana

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Comentários  
Great loss well done 👍 
28 set 17 por membro: thomas rutherford

     
 

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