Getting there x
|
51,2 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1097 kcal
|
Líp: 45,90g | Prot: 37,49g | Carbs : 128,03g.
Pequeno Almoço: Clover Light Butter, Warburtons Medium Sliced White Bread, Tea with Milk and Sugar. Almoço: Club Orange Biscuit. Jantar: Muller Fruit Corner Yoghurt with Strawberry (Pot), Cucina Italian Style Grated Cheese, Tesco Grated Mozzarella, Dolmio Beef Bolognese Pasta Sauce, Cook Italian Wholewheat Fusilli. Snacks/Outros: Walkers Smoky Bacon Crisps (25g). mais...
|
|
2297 kcal
|
Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Estar Sentado - 4 horas, Tomando Banho - 20 minutos, Conduzir - 1 hora, Pintura - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 40 minutos. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
Comentários
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de wee_ems
|