Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2017
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82,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1501 kcal
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Líp: 69,63g | Prot: 124,22g | Carbs : 87,12g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito sem Gordura, Sumo de Limão, Água. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Vinagre, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Azeite Extra-Virgem, Vitacress Salada Ibérica. Jantar: Pingo Doce Espinafres em Folha, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Vinagre, Azeite Extra-Virgem. Snacks/Outros: Alpro Soya Leite de Amêndoa, Alpro Soya Leite de Amêndoa, Maçãs Granny Smith, Café Expresso, Royal Gelatina 10Kcal. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de bokadocesoueu
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