Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2017
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70,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 20,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1600 kcal
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Líp: 58,67g | Prot: 126,79g | Carbs : 143,73g.
Pequeno Almoço: Banana Prata, Queijo Minas, Bauducco Biscoito Levíssimo Integral, Jussara Leite Desnatado. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido. Jantar: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Camponesa Leite Desnatado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Beira-Mar Atum Ralado Ao Natural Light, Heinz Mostarda. Snacks/Outros: Cafezinho, Quaker Farelo de Aveia, Danone Iogurte Desnatado, Banana Prata, Queijo Branco. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de deborah_lacerda
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