Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2017
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84,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 19,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1464 kcal
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Líp: 50,37g | Prot: 79,09g | Carbs : 183,98g.
Pequeno Almoço: Açúcar Granulado, Café Expresso, Alesto Frutos Secos Mix, Nestlé Cereais Integrais Fitness. Almoço: Banana, Alface, Pão de Mistura, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura). Jantar: Melancia, Molho César para Saladas (de Baixas Calorias), Salada de Alface com Vegetais Variados, Bife de Peru Grelhado. Snacks/Outros: Nozes de Nogueira, Manteiga de Amendoim com Pedaços (com Sal), Carcaças, Banana. mais...
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2941 kcal
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Exercício:
Trabalho - 10 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dalila_
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