|
23.9% fat
53.1% agua
40.6 massa muscular
|
56 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
1263 kcal
|
Líp: 41,20g | Prot: 54,06g | Carbs : 172,12g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Mimosa Iogurte sem Lactose Natural Açucarado, Banana, TUC Cracker. Almoço: Laranjas, Auchan Cenoura Ralada, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Médio, Cozido), Carne de Peru. Jantar: Quiche de Espinafres sem Carne, Knorr Canja de Galinha. Snacks/Outros: Croissant, Pastel de Nata, Sumo de Laranja Natural, Condi Gelatina Light. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Carochinha12
|