Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2017
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119,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 19,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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708 kcal
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Líp: 18,00g | Prot: 80,60g | Carbs : 57,79g.
Pequeno Almoço: Banana Prata, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Piracanjuba Leite Semidesnatado. Almoço: Pepino (Descascado), Alface, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein. Snacks/Outros: Mamão Papaia. mais...
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A Perder 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de JulySilv@
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